La infección de Coronavirus no provoca resfrio con nariz húmeda o tos con catarro,
sino tos seca y áspera, este es el sintoma más fácil de detectar.
El virus no resiste el calor y muere si está expuesto a temperaturas mayores a 36 grados
Ante los sintomas...deben consumirse abundamente durante el día bebidas calientes como infusiones, caldos o simplemente agua caliente, estos liquidos calientes neutralizan el virus y son fáciles de ingerir.
Evite tomar agua helada o bebidas con hielo (cubitos) o nieve para quienes están en montaña. Tome baños de sol, el sol eliminará el virus que puede traer en la piel o ropa.
El Coronavirus tiene un tamaño grande (diámetro de 400-500 nanómetros), por lo cual cualquier cubre bocas puede detenerlo, no hacen falta cubre bocas muy especializados.
Mantenga una sana distancia con las personas en la calle, su casa o trabajo, si una persona estornuda o toce delante de notros,
tres metros de distancia harán caer el virus al suelo e impedir que nos caiga encima.
Cuando el virus se encuentra sobre superficies metálicas, sobrevive cerca de 12 horas, por lo tanto cuando se tocan
superficies metálicas como puertas, electrodomésticos, pasamanos de transporte o puertas del carro, celulares o la ropa, se deben
lavar muy bien las manos y utilizar gel a base de alcohol.
El virus puede vivir anidado en la ropa y tejidos entre 6 y 12 horas, los detergentes comunes lo pueden exterminar, los elementos
que no puedan ser lavados diariamente se recomienda exponerlos a la luz del sol y el virus morirá.
Cómo se Manifiesta:
El virus se instala primeramente en la garganta provocando inflamación y sensación de sequedad, este sintoma puede durar entre 3 y 4 días.
El virus viaja luego a través de la humedad presente en las vías aéreas, baja a la tráquea y se instala en los pulmones causando neumonia que dura cerca de 5 a 6 días.
La neumonía se manifiesta con fiebre alta y dificultad en la respiración, no lo acompaña el clásico resfrio pero puede haber sensación de ahogo.
En este caso de deberá recurir de inmediáto al médico.
Cómo se puede eludir el contagio?
La transmisión del virus sobreviene por lo común por contagio directo, tocando telas, tejidos o materiales o superficies sobre los cuales el virus está
presente o directamente cuando estamos cerca de una persona infectada y ésta toce, habla o estornuda y las particulas llegan a través del aire a
nuestra boca, nariz, ojos o piel. Por eso lavarse las manos muy seguido es fundamental.
El virus sobrevive en nuestras manos sólo cerca de 10 minutos, pero en ese tiempo muchas cosas pueden suceder, restregarse los ojos, tocarse la nariz
o la boca, saludar a alguien - por dar unos ejemplos- esto permite al virus entrar a nuestra garganta, por lo tanto lavarse las manos muy seguido y desinfectarlas
es fundamental.
Ante los primeros sintomas de tos seca, se recomienda hacer gárgaras con soluciones desinfectantes que elimina o minimizan la cantidad de virus que puede
entrar en la garganta, haciendo esto se eliminará antes de que baje a la tráquea y luego a los pulmones.
Desinfectar el teclado de la PC, el ratón y teclado, el celular. El volante del auto, perillas de puertas es fundamental.
Las noticias y la cuarentena en casa pueden provocar miedo, estrés y pánico en algunas personas, estos factores debilitan nuestro sistema inmunológico y nos hace
propensos a contraer el virus. Por ello se recomienda no ver tantas noticias, hacer ejercicio todos los días y comer muy bien, sobre todo alimentos para
alcalinizar el cuerpo, como limón, piña, aguacate, entre otros.
Debemos cuidarnos mucho por nuestro bien y el de los demás.
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